Autor devene

Strach je pocit, ktorý mnohých z nás obmedzuje. Je to veľmi nepríjemné ak sa zo strachom nevieme vyrovnať. Vie nám spôsobiť rôzne zdravotné ťažkosti. Nezvládnutý stres môže v najhorších prípadoch viesť až k depresiám.

Ako sa s ním teda naučiť pracovať?

Základom je pomenovať svoj strach. Niekedy je veľmi ťažké určiť príčinu ale je to veľmi potrebné. Stres stále z niečoho vzniká. Ak nájdete príčinu môžete sa ho ľahšie zbaviť. Ak teda nájdete dôvod vašich obáv a strachu môžete pokračovať ďalej.
Ďalším krokom je vyriešiť daný problém. Skúste si ho podrobne rozobrať a nájsť riešenia. Ak máte napríklad strach zo svojho šéfa a tým pádom aj s práce, skúste pouvažovať o zmene svojho zamestnania. U mladších to môže byť strach zo školy. Pri tomto prípade treba zistiť z čoho konkrétne má dieťa strach a následne to vyriešiť. Určite to však nenechávajte len tak.

Ak však ide o nejaké fóbie, riešenie je už komplexnejšie. Vyžaduje si to dlhodobejšiu prácu. S niektorým druhom strachu musíme bojovať aj dlhé roky, kým ho dokážeme prekonať. Najčastejšími druhmi fóbii je napríklad strach z pavúkov, hadov alebo tmy. Pri chronických fóbiách je najlepšie navštíviť psychológa s ktorým odborne vyriešite tento problém.

Najlepším liekom na vyrovnanie sa so svojim strachom je povzniesť sa nad túto vec. Ak sa napríklad bojíte tmy, skúste si na pár sekúnd zhasnúť svetlo. Porozmýšľajte logicky čo také by sa mohlo stať? Majte po ruke svetlo ak by ste potrebovali znovu rozsvietiť svetlo. Takto postupne to skúšajte a uvidíte, že sa dostavia aj výsledky. Je potrebné ísť na to postupne.

Strach je len v našej mysli. Ako náhle si to uvedomíme prestaneme mať zbytočne strach. Je potrebné si len usporiadať naše myšlienky. Pracovať s myšlienkami je náročná vec ale veľmi dôležitá. Nikto to neberie vážne ale tak ako si každý deň vyberáte oblečenie, tak by ste si mali vyberať aj svoje myšlienky. Nedovoľte im aby vás ovládali a brali vám chuť do života.

Pamätáte si na časy, ktoré už dávno pominuli ? Na ten čarokrásny detský úsmev za darovanú hračku, za nezabudnuteľné zážitky vonku, či malú sladkosť ? áno, tento vek bol naozaj super. Šantili sme sa na detských ihriskách zatiaľ čo sa naše mamičky a oteckovia snažili nájsť nám zábavu na celý deň. Vedeli by ste si predstaviť detstvo bez hier, hračiek, či vypúšťanie obyčajného šarkana počas veternej jesene ? Ja veru nie. No dnes majú deti oveľa väčší výber a rodičia to tak majú ľahšie. Náš svet ovládla technológia. Všade, kam sa naše oči pozrú vidia nejakú časť elektrotechniky – dotykové mobily, tablety, prenosné reproduktory fungujúce na bluetooth schované v štýlových ruksakoch. Deti majú všetko, čo si od starších zaželajú. Nie však každé dieťa môže vlastniť kopu vecí, ktoré stoja rodičov tisícky eur. Preto sú tu aj hračky, ktoré sú prístupné pre všetky cenové kategórie, čiže pre všetky sorty ľudí – či chudobných alebo bohatých. Naučme deti vážiť si každú hračku, každý kúsok zábavy alebo obyčajnú sladkosť.

Nevychovávajme rozmaznané deti, čo z nich potom vyrastie ?
LED jojo
Pamätáte si na staré jojo, ktoré ešte určite máte odložené niekde na povale ? Tak také sa vyrábajú doteraz a ešte v lepšej kvalite a za cenu, ktorá sa v skutku oplatí ! Vráťte sa do dávnych čias kedy obyčajné jojo dokázalo zabaviť aj na celý deň. Dnes je tu jojo síce s pridaním svetla po jeho bokoch, no o to väčšia s ním bude zábava ! LED jojo by malo aj vydržať dlhšiu dobu a byť menej poruchové – nie také, na aké sme boli zvyknutí my. Zakrátko sa pokazilo a my sme mali po zábave. To tu nehrozí, veď žijeme v dobe, kedy sa zlepšili veci o tisíc percent !

Drevo
Na prvý pohľad riadna hlúposť, ale stačí zapojiť svoju fantáziu. Drevo nájdete hocikde – v prírode, pri paneláku, dokonca aj na záhrade u vás doma, či pri rodinnom krbe. Drevo samozrejme opracujete, nedáte ho hneď dieťaťu ako psovi. Záhada je v tom, že čo mu z neho vystrúhate. Koníka alebo psíka ? No, to je už trošku otrepané, ale aj to sa ráta za nápad. Dnes sa deti rady hrajú s niečím, čo posúva ich logické myslenie dopredu a ani si to neuvedomujú. Čo tak vystrúhať im z nich nejaký hlavolam ? Existuje už aj človeče vystrúhané z dreva a ak ste domáci kutil, čo vám môže stáť v ceste za šťastím vlastného dieťaťa ? Nepohrdne určite ani dreveným vláčikom, či bábikou. Môžete mu vystrúhať aj niečo, čo si zaželá. Prekvapenie sa o to viac stupňuje !

Jednou z vecí, ktorú vám nikto nikdy nevezme sú vaše vedomosti. Preto, síce je dôležité mať základné, stredoškolské, možno aj vysokoškolské vzdelanie, je potrebné sa vzdelávať celý život. To, čo vám ponúkne škola sú síce užitočné veci, no nie vždy ich naplno využijete. Každý si tým však musí prejsť. Keď už však do školy nechodíte, sami môžete rozhodovať o tom, čo sa chcete naučiť. Rozhodujete o svojom voľnom čase a je naozaj múdre, keď sa rozhodnete venovať práve činnostiam, ktoré môžu obohatiť vaše vedomosti zase o niečo nové.

Môžete prečítať desiatky kníh s témou, ktorá vás zaujíma a zároveň sa naučíte veľa nového. Taktiež môžete navštevovať kurzy, či začať chodiť na tanečnú školu. Nikdy nie je neskoro sa niečo učiť. Možno si poviete, že vedomosti sa musia týkať len toho, čo sa naučíte psychicky. Týka sa to však aj tých fyzických činností, ktorými rozvíjate svoje schopnosti. Nikto vám už nevezme to, že ste sa to naučili a viete to.

Nehanbite sa teda začať kedykoľvek, nikdy nie je neskoro. Skúste potrápiť svoje mozgové bunky v oblastiach, ktoré vás bavia a objavujte stále nové a nové veci. Život predsa nie je len stereotyp, ktorý začína šálkou kávy, dňom v práci, navarením večere pre deti a spánku. Je o objavovaní nových vecí, zaujímavostí a o nadobúdaní vedomostí. Je o prekonávaní vlastných hraníc, kedy si uvedomíte, že dokážete omnoho viac, ako ste si doposiaľ mysleli.

Je mnoho vecí, ktoré sa nenaučíte z kníh, ani zo žiadnych videí, či kurzov. Niektoré veci vás proste naučí sám život a tie sa práve považujú za tie najcennejšie. Čo sa však vedomostí týka, musíte čerpať zo všetkých dostupných a overených zdrojov, aby ste si boli naozaj istý. Nie je nadarmo vedieť čosi naviac, aby ste dokázali poradiť aj ostatným a mali odpoveď na každú otázku, s ktorou sa v živote stretnete. Nebojte sa vedomostí, nebojte sa opýtať iných. Napredovať nie je zlé, musíte však do toho vložiť kúsok seba.

Všetko sa to začína v našom vnútri. Ak máte nadmerný problém s akné, je nutné navštíviť lekára a hlavne alergiológa. Môže to byť len nejaká alergia na jedlo, vtedy stačí vyhýbať sa tomuto jedlu a vaša pleť bude opäť v poriadku. Taktiež za to častokrát môže zlá životospráva. Hovorí sa, že čokoláda spôsobuje najviac vyrážok, preto sa jej vyhnite. Nezabúdajte na pitný režim, ak budete piť dostatočné množstvo vody, všetky škodliviny sa z vás vyplavia.

Ak pijete dostatok vody a neholdujete čokoláde či nemáte alergiu na potraviny, no stále vás trápi zlá pleť a akné, naučte sa dodržiavať pár užitočných trikov.
Každé ráno a každý večer si svoju pleť starostlivo vyčistite, nikdy nechoďte spať nalíčená. Na čistenie používajte vodičky či krémy bez alkoholu, ktorý je k vašej pleti agresívny a môže ju úplne vysušiť, čo sa vám môže zdať pozitívne, že vám to pomôže vysušiť aj vyrážky, no nie je to tak.

Aspoň tri krát do týždňa si robte peeling, ktorý vás zbaví odumretých buniek. Alebo aspoň pár krát do mesiaca navštívte kozmetičku, ktorá vám vašu pleť hĺbkovo vyčistí. Základom je nevytláčať! Ak si budete svoje vyrážky vytláčať, nikdy sa ich nezbavíte. Je to začarovaný kruh. Ak si ich vytlačíte, zanesiete si infekciu a objaví sa zas nová vyrážka.

Antikoncepcia. Niekto tvrdí, že vyrážky spôsobuje, iný zas, že ich lieči. Preto ak nemáte nič proti užívaniu antikoncepcie, vyskúšajte ju, možno vám pomôže tak ako nič iné. Ak ju však už beriete dlho a vyrážky máte, vysaďte ju, práve ona môže spôsobovať vaše problémy.

Na trhu existuje mnoho výrobkov, ktoré sú určené na vyrážky, no potrvá dlhú dobu kým nájdete tie správne pre seba, navyše stoja nemalé peniaze. Ak si neviete dať rady, určite navštívte odborníka, ktorý vám s tým pomôže a zbavíte sa ich už navždy.

Zvyčajne sa vyskytne angína, keď sa znižuje imunita dieťaťa . Využívajúc túto situáciu sa aktivujú mikróby žijúce v tele. 

Prvé znaky
Na samom začiatku sa dieťa bude sťažovať na bolesť v krku, ktorá je pri prehltnutí horšia. Okrem toho môže pocítiť slabosť a horúčku. U detí mladších ako 4 roky prebieha angína inak: deti sa sťažujú nie na bolesť v krku, ale na nevoľnosť, nepríjemné pocity v bruchu a horúčku. Ďalším charakteristickým príznakom sú zväčšené mandle, ktoré sú v závislosti od typu angíny čiastočne alebo úplne pokryté hnisavým povlakom. Súbežne sa lymfatické uzliny na krku a pod uchom v spodnej časti čeľuste zväčšujú, dotýkanie sa zvyčajne spôsobuje bolesť. Všimnite si tieto príznaky, zavolajte lekára.

Pravidlá správania
Zvyčajne sa angina pectoris liečí doma. Lekári predpisujú účinné baktericídne lieky (a niekedy aj antibiotiká), ktoré zmierňujú hlavné symptómy ochorenia v priebehu dvoch až troch dní.  Držte dieťa v posteli, podávajte mu tekuté jedlo (polievky, paradajky), nedávajte nič horúce a ostré. Osobitná pozornosť by sa mala venovať nápojom: častejšie ponúkajte detský čaj s citrónom, džúsy, želé. Ak má dieťa horúčku, neohrievajte ho a ak sa teplota blíži k teplote 39 ° C, podajte antipyretické činidlo založené na paracetamole. Ak chcete opláchnuť hrdlo, ktoré sa musí opakovať 5-6 krát denne, pripravte bylinnú infúziu alebo použite 2% roztok sódy, stolovej soli alebo morskej soli. Dajte na krk ohrievacie detské obklady (napríklad s vodkou). Najprv navlhčite bavlnenú bielizeň v roztoku, potom ju vyčistite a zabaľte ju okolo krku dieťaťa. Zabezpečte obväz alebo šatku a zahrejte hrdlo po dobu 1,5-2 hodín.

Šarlachová horúčka
Táto detská infekcia bola kedysi považovaná za veľmi nebezpečnú a v našich časoch antibiotiká pomáhajú lekárom zvládnuť to za niekoľko dní. Hlavnou vecou je rýchlo rozpoznať chorobu. Šarlachová horúčka je spôsobená streptokokmi skupiny A, príbuznými tých, ktoré vedú k angíne, otitis a sinusitída. Tieto baktérie sa ľahko prenášajú vzduchom, keď chorý človek kašle alebo kýchne. Skutočnosť, že príčinou zhoršeného zdravia je šarlachová horúčka a nie obyčajná zima , hovorí jazyk dieťaťa. Na začiatku choroby je husto potiahnutý sivý žltý a na ďalší deň začervenaný. Počas niekoľkých hodín, ale častejšie po 1-2 dňoch sa na koži dieťaťa objaví vyrážka, ktorá sa rýchlo rozširuje po celom tele. Malé ružové pupienky sa čoskoro stanú tmavo červenou farbou.
Hlavne na nič nečakajte a šup k doktorovi!

Prípravy na svadbu obvykle začínajú žiadosťou o ruku. Tá môže byť spontánna alebo dopredu plánovaná. Do roka a do dňa  od zásnub by ste sa mali zobrať. V dnešnej dobe tomu už väčšinou tak nie je, ale mne osobne sa táto veta veľmi páči a snažila by som sa ju dodržať za všetkých okolností. Svadba je totiž udalosť, na ktorú minimálne nevesta a ženích nikdy nezabudnú.

No a teraz si položme otázku, či musí byť za každých okolností taká dokonalá?

Každý máme o dokonalosti iné predstavy. Pre niekoho je dokonalá malá svadba a niekto by mal najradšej na svadbe pomaly celú dedinu. No, aj tak by som vás najradšej upozornila na to, že dokonalá svadba je len taká, akú si ju predstavujete vy. Pre nikoho iného taká nemusí byť. Ale vy tú svadbu predsa robíte pre seba a nie pre druhých! To si zapamätajte.

A nie nemusí byť vôbec dokonalá, pretože dnešné nevesty lipnúť už na takých maličkostiach, s ktorými by si vôbec nemali robiť starosti. Skôr mi to už príde také prehnané, že sa riešia pomaly aj blbé servítky, do ktorých si len utrieme ústa a odhodíme ich. Je to naozaj potrebné? Podľa mňa určite nie. Na svojich pravidlách si trvajte, ale nie úplne upäto, pretože vám potom na tú svadbu ani nebude mať kto prísť.

Hovoríte teda, že ju mám odfláknuť, že si to aj tak tí ľudia nebudú pamätať?

To, že si ľudia pamätajú, akú ste mali dokonalú svadbu vám povie len málokto. Ale to, že sa vám stal trapas na svadbe budete počuť z každej strany. Ja by som preto nezúfala, pretože taký trapas sa vám môže stať aj keď sa budete neviem ako snažiť. Je to jednoducho tak, že keď nie ste nervózne, tak je hneď všetko krajšie. A keď by ste chceli mať dokonalosť na svadbe, tak to tak nakoniec vôbec nebude. Zákon schválnosti. Preto odporúčam nelipnúť na maličkostiach, užívať si svadobné prípravy i svadobný deň a samozrejme, svadbu neodfláknuť. Len si stanovte dve – tri dôležité veci, ktoré musia byť tak ako si želáte. Napríklad fotograf, sála a koláče. Na ostatnom môžete ušetriť, kde sa dá.
Verím, že si moje rady zoberiete k srdcu a na váš svadobný deň budete spomínať len v tom najlepšom (že bol úplne dokonalý). 

Pri tvorbe e-shopu musia byť dodržané určité podmienky, aby mal zákazník jasno v tom, v akom stave je jeho objednávka. Práve preto sú všetky e-shopy v poslednom bode objednávky podobné, skoro rovnaké. V tomto bode objednávky musí byť graficky zrozumiteľný systém, aby neprichádzalo k omylom a nezrovnalostiam.

Čo mám konkrétne na mysli?
Niekedy si tieto e-shopy prezeráme a nájdeme zaujímavé produkty, ktoré nás oslovia. Oslovia nás natoľko, že si ich odložíme do virtuálneho košíka. Možno si to nakoniec rozmyslíme a možno si chceme dané produkty oficiálne objednať až neskôr, ak na ne budeme mať peniaze. V košíku môžu zostať, o objednávke zatiaľ nehovoríme. Práve preto objednávku vyplňujeme podrobnejšie, pretože pomocou nej dávame už jasne a oficiálne najavo, že tovar chceme a teda poskytovateľ dostane právo okamžite tovar objednať, zohnať, alebo ihneď zaslať na pobočku kuriérovi, teda ďalšiemu sprostredkovateľovi. Preto sa aj my formou týchto formulárov musíme jasne vyjadriť, že o tovar máme záujem.

Body ako:
•        OBJEDNAŤ S POVINNOSŤOU PLATBY
•        POTVRDIŤ OBJEDNÁVKU
•        POTVRDZUJEM OBJEDNÁVKU
•        ODOSLAŤ OBJEDNÁVKU
•        DOKONČIŤ OBJEDNÁVKU
•        OBJEDNAŤ
Musia byť riadne a viditeľne označené v rámčeku a po kliknutí na ne by sme mali byť presmerovaní na stránku ďalej, ktorá sa tejto danej veci týka.  Toto pravidlo platí aj pre weby, ktoré niečo pomocou formulárov ponúkajú. Túto povinnosť majú takisto ja weby, ktoré poskytujú rôzne služby ako napríklad poskytovanie online kurzov, za ktoré sa platí.  Pri rámčeku o dokončené objednávky musí byť písomne uvedený i zákon, ktorý sa na takú to formu podnikania a činnosti vzťahuje.
Pokiaľ web tento zákon pri objednávke neuvedie, jeho prevádzkovateľom hrozí finančná pokuta od Slovenskej obchodnej inšpekcie a takisto príjemca tovaru či služieb nemusí byť povinný za objednávku zaplatiť! Zákon ide v jeho prospech. Samozrejme iba vtedy, pokiaľ ten zákon na stránke pri objednávke neuvediete.

Hľadáte multikultúrny zážitok? Choďte do Čadu, kde 8.6 milióna obyvateľov pochádza z viac ako 100 etnických skupín alebo to Toga, domova 37 kmeňov, ktoré rozprávajú 39 jazykmi a zdieľajú len minimum spoločnej kultúry a histórie.

Ak ste na tom práve opačne a hľadáte čo najmenej kultúrne rozmanitý zážitok, pocestujte do Argentíny, na Komory či na Haiti, krajín ktoré sú pravým kultúrnym opakom Čadu či Toga.

Teda, urobte to len ak veríte Erkanovi Gorenovi z Oldenbergovej univerzity v Nemecku, ktorý skúmal kultúrnu diverzitu a ekonomický rast viac než 180 krajín. Vo svojej štúdii skombinoval dáta, etnické skupiny a rasy najmä podľa príbuznosti ich jazyka a spoločnej histórie, ktoré sú podľa neho najsilnejšími indikátormi možnej zdieľanej kultúry či zvykov.

Podľa jeho výsledkov, najkultúrnejšie krajiny nášho desaťročia sú nasledovné: Čad, Kamerun, Nigéria, Togo a Konžská demokratická republika. Tieto a mnohé iné africké krajiny sú často tými vedúcimi vo väčšine kultúru skúmajúcich rebríčkov, najmä kvôli veľkému množstvu pretrvávajúcich kmeňov domorodcov a ich jazykov. Jediná západná krajina, ktorá sa umiestila v top 20 je Kanada. Spojené štáty americké sa umiestili uprostred a podľa rebríčka sú na tom v kultúrnej diverzite len o niečo lepšie ako Rusko, a o niečo horšie ako Španielsko.

Argentína, Komory, Haiti, Dominikánska republika, Rwanda a Uruguaj sú naopak kultúrne najmenej rozmanité krajiny. Prvenstvo Argentíny môže byť prekvapujúce, najmä po zvážení masovej emigrácie Talianov a Nemcov po svetových vojnách, no 100% Argentínčanov rozpráva španielsky, 97% je bielych a viac ako 90% uvádza svoje náboženstvo ako rímsko-katolícke.

Pozor však na tradičnú chybu: kultúrna diverzita sa nerovná etnickej diverzite, ktorej štatistika by vyzerala úplne inak. Zatiaľ čo etnická diverzita sa zaoberá len ňou, kultúrna diverzita kombinuje etnický profil krajiny s jej jazykmi.

Dnešný článok bude o novinke ktorá Vám uľahči na telefónoch s veľkými displejmi zo systémom Android pri prehliadaní webových stránok.
·         Určite už vete že nie vždy je jednoduché dostať sa na horný okraj displeja , obzvlášť u telefónov Samsung Galaxii S8 Plus ktorý má uhlopriečku displeja 6.2 palcov. K tomu aby ste si uľahčili ovládanie jednej ruky budete potrebovať webový prehliadač Google Chrome ktorý je zdarma ku stiahnutí v obchode Play, Hore do zadávania adresy napíšete príkaz chrome ://flags /#enable-chrome-home , potvrdíte a dostanete sa do nastavenia experimentálnych funkcii  a jeho fungovanie môže fungovať hocijako   preto je to na vlastné riziko.

·         Ale mám to vyskúšane na viacero zariadeniach . V ponuke si vyberiete chrome home Android zvoľte si aktívny a dajte obnoviť stránku. Teraz sa Vám aplikácia reštartuje a zásadnou zmenou je že lišta z hora sa presunula dole. To znamená že sa Vám Google Chrome bude lepšie ovládať. Kto by si to chcel ešte vylepšiť musí si stiahnuť vývojársku edíciu teda Google Dev. Dev znamená developer alebo vývojár.
·         Google nám dá vyskúšať novinky v programátorskom rozohraní o mesiac , dva skôr pokiaľ sa dostanú do verzie Google chrome. Spustite si Google Dev , na domovskej stránke máte záložky aby ste ich mali po ruke. Daľšiov položkou sú stihnuté súbory ktoré nájdete tiež v obľúbenej lište . Mne sa tú páči jedna vec. Keď som na nijakej stránke a chcem ju rýchlo obnoviť kliknite dva krát  na tri bodky a stránku máte obnovenú.

·         Je to hlavne preto lebo je tam tlačidlo pre obnovenia a prípadne ďalšie funkcie rovno po ruke. Ďalšia vec ktorá tam existuje je prepínanie existujúci záložiek a posúvanie z ľavá do pravá a funguje aj v klasickom Chrome. Tak čo pozdáva sa Vám dnešný návod ? Je to skôr pomôcka pre tých ktorý majú smartphon z veľkým displejom a nedočiahnu na celú  obrazovku.. Je to celkom dobrá vec ktorá určite stojí za vyskúšanie.